各种味道多了，会让人的口味出现偏差。您过于追求五种味道的极致，太追求这种感官的感受，身体可能就会受到伤害。五味，甜、酸、苦、咸、辣。爽，是差错。老子还是用人的感官来比喻人的欲望，如果您追求极致的感官享受，您做起事来就会出现偏差。酒肉穿肠过，佛祖心中留。吃什么重要吗？填饱肚子即可。山珍海味、煎炒烹炸，需要那么麻烦吗？食物本来的味道最重要，平淡才最恒久。

  白开水，白菜炖豆腐，米饭馒头保平安。回归本真。新蒸的馒头，我是无论如何也要吃上一个，只吃它，慢慢品，那就是人间美味。大米饭也是我的最爱，辽宁大姑家、四川大舅家种出的大米都是那么香甜醇厚。让我们一起来品尝食物本身的味道，不要去过度地烹饪，不要去增添更多的佐料，虽然会变得更加美味，却失去了食物本来的味道，同时也会影响或伤害自己的身体，还会不断地去追求更大的刺激，导致欲望不断地增加。

  上次去大同吃过一个茄子菜，至今记忆犹新，很想再去吃。那茄子做的酥脆香甜，口感极佳，应该是多次过油，放入大量白糖，制作工艺复杂，还需长时间的排队才可以吃到。茄子本身的味道没有了，有的是让人欲罢不能的口感。吃了它，家常做法的茄子还能吃吗？茄子的营养价值还有吗？回归本真，拉回现实，吃饭就是吃饭，简单、普通、快捷、营养、吃饱即可。更多的精力投入到学习、工作当中。

  家常便饭、口味清淡、普普通通、简简单单、延年益寿！