受宠受辱都惊恐，像对待自己身体那样去对待大的忧患。为什么说受宠受辱都惊恐？宠是来自上级，您得到了会惊喜，您失去会惊恐。今天表扬您，明天可能表扬另一个人，受宠都会被惊到，受辱就更是如此，老子这里有更高的要求，以宠为辱，无论是宠是辱，以宠为辱，谨言慎行，严于律己。

  老子是在培养大家的逆商，以辱为宠，拥抱挫折，把侮辱当作宠幸，对待大的忧患就像对待自己的身体，珍视忧患。以德报怨也是这个意思。珍惜挫折、拥抱挫折。侮辱、忧患、挫折、批评，这些都是好东西，勇敢地面对它们，您提升得越快，境界越高。

  当领导表扬你时，你要注意了，是不是哪里做的不好，哪里需要改进，是不是哪里与众不同，如果确实是表扬，不要放在心里，继续做；当领导批评你，你更要注意，这是领导对你的重视，对你提出挑战，你应该积极乐观地面对它，勇于改变、提高自己，这是领导对你的宠爱。

  以辱为宠、以德报怨，拥抱挫折，迎接挑战，培养逆商，这些都是好东西，为什么家徒四壁、孤儿寡母的家庭，经常会有清华的状元？逆风翻盘的郑钦文在奥运会上完成蜕变。在逆境中成长的人异常的强大，所以当有批评、侮辱、诽谤、挫折、困难向你袭来时，你应该珍视它们，你成长的机会来了。