什么是大患若身？对于大的忧患就如同对待自己的身体，你是如何对待自己的身体？你的身体要吃好吃的，要享受，你要为此而忙碌发愁，你的身体病了，你也会发愁，虽然身体给你带来很多麻烦，可你仍然爱自己的身体。生活也是如此，对于那些不期而遇的困难，甚至是危难，不要害怕，要像对待身体一样去对待它。要相信这些麻烦都是成长的资粮，要拥抱它。

  再来看看大患的来源，想想是不是大多来自于自己的身体，如果没有那么多享受、攀比、欲望，是不是就少了很多忧患，这就是如何对待身体就如何应对大患。爱自己的身体，就去迎接拥抱大患。漠视自己的身体，也就没有什么你能在意了。我觉得对待自己的身体，健康最重要，吃饱喝足，营养均衡即可。人是要有忧患意识的，比如安全，安全第一。晚上睡觉前我是一定要锁住所有的锁头，有人不理解，提出质疑，家里有人，锁那么多有啥用？正是因为有人，人是最重要的。进来的盗贼会跟你良言相劝吗？最好的办法就是拒之门外。

  我们的身体带来了这样、那样的麻烦，可我们依然爱它，把它当作非常宝贵的东西，为它无怨无悔地付出。既然对待自己的身体如此珍爱，那么又如何对待大的忧患呢？老子告诉我们去拥抱它，像珍爱自己身体一样对待它。如果你没有太在意自己的身体，没有过多的利己的欲望，那你还会有大的忧患吗？你还会有恐惧吗？你是会有焦虑吗？

  这句话真的很难理解，我觉得这一句和“本来无一物， 何处惹尘埃！”是一个意思。如果你把自己的身体很当回事，那你就把大的忧患好好对待，如果你把自己放的很低，不太在意自己的身体，那你也就没有大的忧患。小时候看的少林方丈，面带微笑毅然走入敌人的火海中灰飞烟灭。当时不理解，为什么不大杀四方，杀一个赚一个。方丈他不在意自己的身体，为了保住千年古刹，为了保护少林众僧，他无所畏惧，他不认为这是大难，他觉得他的死更有意义。